‘불용성 식이섬유’가 제 6의 영양소라 불리는 이유 그리고 대표적 식품 3가지
‘쾌변과 다이어트 좋은 영양소’ 하면 떠오르는 것은 바로 식이섬유이다. ‘제 6의 영양소’ 라고 불리는 식이섬유는 물에 녹는 수용성 …
‘ABC 주스 효능’ 이 3가지는 꼭 알고 먹자
해독 주스라고 불리는 ABC 주스는 인플루언서, 연예인들을 통해서 알려지면서 대중들에게 많은 관심을 끌고 있다. 성인병 예방과 각종 영양소가 …
‘비타민 C 효능 3가지’ 의외로 알고 먹는 사람 없는 필수 비타민
‘영양제’하면 가장 먼저 떠오르는 비타민 C는 거의 모든 과일과 채소에 들어있는 필수 비타민이다. 비타민 C가 몸에 좋다는 말은 …
‘토종 혁신의 아이콘’ 빌게이츠가 극찬한 아이리버 이야기
요즘은 스마트폰 하나만 있으면 손쉽게 음악 감상은 물론 다양한 콘텐츠를 즐긴다. 그렇다면 스마트폰이 없었던 과거에는 어떻게 음악 감상을 …
무화과 효능 4가지 ‘클레오파트라가 좋아한 미인의 과일’
‘여름 끝과 가을의 시작을 알리는 과일’ 하면 떠오르는 무화과! 무화과를 잘 먹기 위해서는 무화과 효능과 섭취 시 주의할 …