콜라겐 효능 팩트 체크1 ‘콜라겐을 먹으면 정말로 피부가 좋아질까?’
나이가 들면서 서서히 주름은 늘어나고 피부는 노화되고 이로 인해 많은 이들이 스트레스도 받고 고민도 한다. 그러다 자연스럽게 피부 노화를 방지하는 …
‘비타민 D 효능 5가지’ 영양 전문가가 선정한 한국인이라면 챙겨야할 영양소
비타민 C 만큼이나 우리 몸에 꼭 필요한 비타민 D는 한국 사람의 88% 정도가 부족하다고 한다. 왜 한국인은 비타민 D가 결핍될까? …
‘로얄 제리 효능’ 11가지와 50대 여왕벌의 비밀
영국의 엘리자베스 2세 여왕이 즐겨먹는 대표 건강 식품 ‘로얄 제리’ 는 로마의 교황 비오 12세가 고령으로 위독할 때 먹고 병이 …
‘마그네슘 효능 4가지’ 의사도 꼭 챙겨먹는 이유
마그네슘이라는 영양소는 필수 영양소이다. 필수란 말이 붙었다는 것은 이 영양소가 꼭 있어야만 우리가 살아갈 수 있다는 것이다. 자 그렇다면 이런 …
‘겨우살이 효능’ 최소한 3가지는 꼭 알고 먹어야하는 이유
겨우살이는 암에 좋다고 알려져 항암치료에도 응용되고 유산 방지에도 사용되는 본초다. 채취하기가 매우 어려워 ‘하늘본초’ 라고도 불리는 겨우살이. 하지만 여느 약초들과 …